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フィンキック
素足でのバタ足に比べ4倍の推進力があるフィン。しかしフィンをはいてバタ足したのでは効果がありません。
フィンは、膝下だけを使ったキックではなく、意識的に足を太ももから使い、大きくゆっくりしたストロークで膝を曲げないようなフィンキックを心掛けてください。それから、事前にストレッチなどの準備運動をしておくようにしましょう。準備不足だと、足がつったり思わぬアクシデントが起きてしまいかねません。